ランニング中、いきなり走れなくなった原因とは

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星野さやか

開運手相鑑定師
マインドブロックバスター
公認インスト
ラクタ

 星野さやかです。

 

自分にどれだけの時間を費やしているかが大切

 

自分が氣分悪くなるようなコトを

思い浮かべている自分に気づくだけで

いいよ。

そして、その嫌な氣分を自分に沢山の

時間味あわせてるってコトにも

気づくだけでいいよ。

 

星野さやか

今夜はふたご座流星群が

見れるかもしれませんよ~。

雲が晴れますように!!

 

ウォーキングからランニングへ

 

ここ一週間は朝のウォーキングに

ランを加えているのです。

ランする場所を決めています。

ここの道は走ろう!!ってね。

 

ランニング中に走れなくなった原因とは

 

今朝はね、何故か走っているときに

あ~でもない・・・

こ~でもない・・・

色々、過去のコト引っ張り出して

ああだった・・・

こうしよう・・・

なんて思っていたら

いきなり、走れなくなってしまった(T▽T)

足が止まってしまったんですよ。

私もビックリ(´・ω・`)

あれ?あと少しなのになぜに

走るの止めたの?私・・・

 

って聞いたら、さっきまで考えていたコトが

脳裏によぎった・・・

体は正直ね・・・

人間、考えているコトに共鳴して

今の自分が確率されているんですが

 

悩み事・・・って

嫌な氣分になるじゃないですか?!

嫌な気分にさせてるから

ランニングしようと決めているコトも

止めて嫌な気分にさせる時間をとることを

自分が

選択している。

 

という事・・・

私にとって、辛い呼吸だとしても

ランニングすると走りきった!!と

いう嬉しい感情も味わえるし、

走る距離も少しずつ伸ばせるようになったり

して、

とても嬉しいコトが満載なんです。

これはあくまで私の感覚ですが・・・

 

これを止めるという事です。

これはね潜在意識(無意識)で

行われているコトなので、

ちゃんと意識していないと

気づかないこと・・・

 

無意識(潜在意識)が目の前の現実を作っている!

 

これ、本当で、

目の前の現実なんて全然望んでいない!

って声が聞こえそうですが・・・

これは本当なんです。

無意識なので、自分の本音を理解

できるようになると

思わず笑ってしまいます。

 

私が最近、感じたことは

ず~っと欲しい!!と思っていた

(実際に感じていた)

でもそれが叶わない(笑)

ってコトは・・・

本心は欲しがっていないんだ(笑)

なんでだろう??・・・

としばし、自分に問いかける・・・

「あぁ・・・代替えだった・・・

本当に欲しいものはそっちだった!!」

ってコトに気づきましたo(^▽^)o

こんな話はお会いした人に話しているんですけどね。

 

 

 

話は逸れましたが・・・

 

 

ランニング中に意識してる思考とは

 

ランニング中に意識してるコト

それは今ここに集中!!

 

今ここは私には呼吸に集中なのです。

大きく呼吸すると楽になるかぁ・・・

とか

あまり息吸えてないなぁ~って

感じて走っています。

やっぱり、何度走っても

呼吸は・・・苦しい・・・

息が足りない?・・・

酸素ボンベで呼吸しながら

走ったら、もうちょっと快適に走れるんだろうか?

など・・・

 

今ここ!!

今この瞬間に

集中して走っているんです。

 

そうするとね、

後にも先にも不安はないので

あっという間に目的地に到達!!

あっ!今日も走りきった・・・

そんな事を感じる事ができます。

 

人生も同じで今ここに集中していると

あっという間に目的地に到達するのでは

ないでしょうか??

だから、今ここにやろうとした事は

着々と実行してみてください。

実行=行動

あっ!私ね、昼間に寝たい!って

思ったら、寝てしまいます。

ましてや、ちゃんと自分の肉体を

布団で休ませてあげますよ(笑)

約束(仕事や予定)がなければ

自分の今ここを実行!

 

そんな事を意識して過ごしてみてくださいね。

 

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